Push Up Rad - Pumpenrad - O'FITNESS - Haus/Wohnung

Das Push-up-Rad, auch als XXL-Liegestützrad bekannt, revolutioniert die klassische Liegestützübung, indem es eine zusätzliche Komponente der Instabilität und Ganzkörperkräftigung einbringt. Dieses aus robustem Stahl gefertigte und mit einer bequemen Schaumstoffpolsterung versehene Doppelrad verwandelt gewöhnliche Liegestütze in eine äußerst anspruchsvolle Ganzkörper-Stabilisierungsübung.Die Stahlkonstruktion garantiert eine unerschütterliche Stabilität, die das gesamte Körpergewicht ohne Verbiegen oder Verformen tragen kann. Die beiden parallelen Räder, die durch eine Mittelstange verbunden sind, bieten eine stabile Basis und führen gleichzeitig ein kontrolliertes Element der seitlichen Instabilität ein. Diese Konfiguration zwingt die stabilisierenden Muskeln des Rumpfes, der Schultern und des Oberkörpers dazu, intensiv zu arbeiten, um die Körperhaltung während der Übung aufrechtzuerhalten.Die ergonomischen Griffe mit einer Ummantelung aus hochdichtem Schaumstoff bieten auch bei langen Trainingsserien außergewöhnlichen Komfort. Ihr Design ermöglicht verschiedene Griffpositionen (neutral, Pronation, Supination), um die Trainingswinkel zu variieren und die beanspruchten Muskeln unterschiedlich zu beanspruchen. Der Schaumstoff dämpft Vibrationen und Druck teilweise, beugt Schwielen vor und ermöglicht es Ihnen, sich voll und ganz auf die technische Ausführung zu konzentrieren.Die Verwendung des Push-up-Rads intensiviert das Liegestütz-Training in mehrfacher Hinsicht erheblich. Erstens zwingt die rotatorische Instabilität zu einer maximalen Aktivierung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur (tiefe Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln, Wirbelsäulenstrecker), um eine Drehung der Räder zu verhindern. Zweitens vergrößert die Höhe der Griffe den Bewegungsradius, was eine tiefere Abwärtsbewegung ermöglicht, die die Brustmuskulatur stärker dehnt und die Muskeln intensiver beansprucht. Drittens ermöglicht die Möglichkeit, den Handabstand durch seitliches Rollen der Räder zu variieren, eine gezielte Beanspruchung der Brustmuskulatur.Es gibt zahlreiche Übungsvarianten: Standard-Liegestütze mit erhöhter Stabilisierung, Liegestütze mit dynamischem Handabstand (beim Absenken nach außen rollen), Bogenschützen-Liegestütze (eine Hand rollt seitlich ab, während die andere stabil bleibt), plyometrische Liegestütze auf Rädern für Fortgeschrittene und sogar Rollout-Übungen für die Bauchmuskulatur, ähnlich dem klassischen Bauchrad.Dieses Gerät eignet sich besonders für fortgeschrittene Sportler, die klassische Liegestütze beherrschen und nach einer logischen Weiterentwicklung hin zu anspruchsvolleren Varianten suchen. Es ermöglicht es, den Schwierigkeitsgrad weiter zu steigern, ohne externes Gewicht hinzuzufügen.

Garantie: 24 Monate (gesetzliche Konformitätsgarantie).